整骨院　誓志（温活サロンココロサク併設）

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こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

先日のブログで散歩をしたら体のだるさが解消されたという記事を書きましたが、運動って本当に体に
良いんです。そんなこと知ってるよなんて言わないで下さいね(;^ω^)(笑)




運動をすることによって、体を元気にするホルモンや免疫力を上げる細胞が活性化されて元気に
なっていきます。なので休みの日に疲労感を回復させたいと思ったら、適度な運動をする方が家で
寝て過ごすより体が回復していきます(*^-^*)

散歩からでも良いので運動を始めてみるのも良いですよ(＾◇＾)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆