整骨院　誓志（温活サロンココロサク併設）

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

先日のブログで散歩をしたら体のだるさが解消されたという記事を書きましたが、運動って本当に体に
良いんです。そんなこと知ってるよなんて言わないで下さいね(;^ω^)(笑)




運動をすることによって、体を元気にするホルモンや免疫力を上げる細胞が活性化されて元気に
なっていきます。なので休みの日に疲労感を回復させたいと思ったら、適度な運動をする方が家で
寝て過ごすより体が回復していきます(*^-^*)

散歩からでも良いので運動を始めてみるのも良いですよ(＾◇＾)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

最近秋バテという言葉をネットで見ました！夏の生活習慣による影響で生じる症状のようです(>_<)
皆様も秋バテならないようにして下さいね(;・∀・)

最近知り合いから交通事故にあったと連絡がありました。
走行中にバックミラーを見ていたら、運転している方が何かごそごそしていて
危ないなと思っていて止まっていていたら、後ろからぶつかられたみたいです(;^ω^)




自分が気を付けていても交通事故に合います。皆様もお気を付け下さい(>_<)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆
  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

今朝は少し肌寒いくらいの気温でしたね！私は夜何もかぶらずに寝ていて
寒くて目が覚めました・・・(;^ω^)風邪に気を付けないといけませんね！と自分に
言いたいです(>_<)(笑)

昨日妻がなんか体がだるいと言っていたので、息子も連れて散歩に行って来ました☆




息子も外が好きなので良い時間になりましたし、散歩後妻が体のだるさが取れたと言っていました(^^)/
適度な運動は大事です(*^-^*)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆
  

こんにちは(^^♪

院長の鶴田誓志です。

今日は24時間テレビがありますね♪夏が終わる感じがしてこの時期は
なんか寂しい気持ちになります( ;∀;)8月も来週で終わりますので楽しみましょう☆

8月28日（日）15：00~21：00
セブンイレブン鹿児島真砂町店裏にある真砂公園にてサマーイルミネーションが開催されます。




ステージショウや出店もたくさんあるようなので、皆さん最後の夏を真砂町で楽しんでみて下さい(＾◇＾)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆
  

こんにちは('ω')

院長の鶴田誓志です。

早朝ランニングでたまに会う女性がいます。その方の行動で良い朝を迎えれました(＾◇＾)

いつも通り走っていて、今日はその方の後ろを走ることになったのですが、ゴミ置き場のゴミが
綺麗に捨てられておらず散乱していたのを綺麗に直していました。その方にとっては何気ない行動だったと
思いますが心が温かくなりました(*'▽')

誰も見ていないとこでもそういう行動がとれる。素敵な事ですよね(*^-^*)私も行動見直します♪良い朝でした('◇')ゞ




今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

ツルマラソンまで2カ月切りました！ランニングシューズがもう限界が
きているので、そろそろ購入しようかと思っているところです。



1度ネットで購入したことがありましたが、足の甲の高さが違って合わなかった
ことがありました(;^ω^)足囲ってそれまで知らなかったです(笑)E、E2とか・・・

ブランドごとでもサイズの差が違いますね(;^ω^)
やはりランニングシューズはお店に行って買った方がいいと個人的に思います。
全くランニングに興味のない方今日はすみません(;・∀・)こんなブログになりました(笑)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆  

こんにちは(^^)/
.
院長の鶴田誓志です。

先日食事・栄養のセミナーに行ってきました。
新しく聞くことや、改めて話を聞いて再認識することもありました。
野菜等の栄養は昔に比べて栄養価が三分の一、もしくは半分に落ちているようです。



そして、食品添加物等でアレルギー体質になったりしている現状があると。
こんだけ食べ物が溢れている現在ですが、食べるものも考えないといけません。


改めて人間の体は自分が食べる食事で出来ている、食べるものもしっかり考えないと
いけないなと考えさせられる日になりました('◇')ゞ

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

土曜日はサマーナイト花火大会がありましたね(^^♪皆さん行かれましたか？
浴衣姿の方がたくさんいて賑わっていましたね☆

２週間続きましたリオオリンピックも終わりましたね！今日お昼に閉会式を見ましたが
すごい演出のオンパレードでした。



安倍首相がマリオの姿で登場したのはびっくりしました(*´▽｀*)
4年後の東京オリンピックが楽しみです(＾◇＾)選手の皆様お疲れ様でした♪

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆

  

おはようございます(^^)/

院長の鶴田誓志です。

先日私のおばさんから頂き物をしました♪



いちひのリーフというリーフパイです。

これめちゃくちゃおいしいんです(＾◇＾)皆さん市比野に行くことあったら是非買ってみて下さい♪

おばさん市比野で温泉旅館しています。『みどり屋』です☆市比野で一番の老舗旅館です('ω')



旅館も行ってみて下さい(^_-)-☆

今日も１日元気に頑張りましょう( ｀ー´)ノ  

こんにちは(＾◇＾)

院長の鶴田誓志です。

伊調馨選手がオリンピックで4連覇しましたね！！！すごい(>_<)
オリンピックは4年に1度しかないのに、その長い間強さもそうですが
精神面を高い状態に保っておくというのがすごい( ｀ー´)ノ




吉田沙保里選手も4連覇まであと一歩でしたが素晴らしかったですね(^_-)-☆

オリンピックもあと少しですね♪残る競技も頑張って下さい('◇')ゞ

今日も残り少し元気に頑張りましょう(^^♪