整骨院　誓志（温活サロンココロサク併設）

上記の広告は90日以上記事の更新がないブログに表示されます。新しい記事を書くことで、こちらの広告が消せます。

  

おはようございます(^^)/

院長の鶴田誓志です。

昨日は長島トライジョギング大会に妻の兄夫婦と参加してきました(^^♪

朝道を間違えて受付時間に遅れるというハプニングにありましたが、無事に受付させていただきました(;^ω^)(笑)

妻と息子も参加して、1.5キロのファミリーコースを妻が息子を抱っこして走るという
なかなか大変そうなジョギングをして、私は10キロコースを走りました♪


息子は揺られる中寝てました(笑)




10キロのひたすら上り下りの結構過酷なコースでした( ;∀;)


良い天気(*'ω'*)


長島の方の温かい声援やおもてなしで良い思い出になりました(*^-^*)
鶴田家の毎年恒例行事になりそうです♪

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆


http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆


  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

プロ野球日本シリーズは盛り上がっていますね(＾◇＾)広島カープが勝ち続けるかと
思ったら、ファイターズが3連勝！トップチーム同士の試合は面白い！まだまだ良い試合を
期待してます('◇')ゞ

最近、寝返りもいい感じにできるようになった息子君も今トレーニングスペースにてトレーニング中です☆



なかなかうまくできない為イライラするのか、すぐに仰向けになったり、顔を下げたりしてます(;^ω^)
頑張れ息子(^^♪

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆


http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆

  

おはようございます(^^)/

院長の鶴田誓志です。

今日は雨ですね(;・∀・)こんな天気に負けないように元気にいきます！

さっ！今朝起きてなんか体がだるいなと思いました・・・














あっ！昨日の夜食べ過ぎていました(;´･ω･)




食べ過ぎ・飲み過ぎは内臓に負担をかけて、寝ている間も動いている為体のだるさに
繋がっていきます！食事は腹八分が良いですね！最近何をしても疲れが取れない、
しんどいなという方は食生活を見直すのも良いですね('ω')

私は今日の夜見直します( ;∀;)(笑)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆


http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

最近息子の成長してきて嬉しいのですが、抱っこをしていると腰が痛くなります(;^ω^)


こんな感じで抱っこ。

夜泣きやまくて、二人で散歩に行くのですが時間が長くなると腰に痛みが・・・
今こんなこと言っていたら先がこわいですが( ;∀;)(笑)
主婦の方はすごいと毎回思います！うちの整骨院にも子育て中の方が多く来られます！
痛みを我慢してひどくなる前に治療をオススメします！



今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆

http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆

  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

久しぶりに本を買ってみました。


『戦国武将の大誤解』です。
私、戦国時代・幕末が大好きなのでこのタイトルに惹かれました( ｀ー´)ノ

中身は、戦国武将のカッコイイとこだけではなく、人間味あふれるとこも書かれていて
私にはすごく面白かったです。イメージが変わってしまうとこもあるので、それが嫌な方はよした方が
いいかもしれません(;^ω^)

でも、先人の方から学ぶ考え方本当にたくさんありますよね('◇')ゞ

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆


http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆  

こんにちは(^^)/

院長の鶴田誓志です。

昨日は出水ツルマラソンでした。雨・風に打たれながらのマラソンでした(;^ω^)


なかなかの悪天候


受付場。この頃になるとドキドキしてきます。


マラソン仲間。接骨院　楽　池田　一京　院長先生です。この方めちゃくちゃ早いです(;・∀・)

今回は最初からとばさず、のんびりと走ってみました。２５キロくらになって、いつもならなんか嫌な
感じがするのですが、なんかいけそうな気がしてきて38キロ地点まで止まることなく行けました。
次は完走したいなぁ・・・と毎回思います( ;∀;)
練習不足だな・・・


今回一応記録更新できました。自己ベストより20分縮めれました。
まだまだ練習頑張ろう(＾◇＾)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆
  

こんにちは(＾◇＾)

院長の鶴田誓志です。

昨日プロ野球ドラフト会議2016がありましたね(^^♪今は特番も組まれていますね！
さぁ～今年もたくさんの逸材が指名されました。皆さんどんなスターになっていくか楽しみ
ですね(*'ω'*)

出水ツルマラソンももうすぐになりました☆ワクワクしております(*^-^*)
大会を楽しみにしている方たちが、他にもいらっしゃったみたいです♪ナベヅルさん達が
出水にいらっしゃったみたいです☆冬って感じですね！帰りにツルさんを見て帰ろうかと思います(*'▽')



今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆


http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆


  

おはようございます(^^)/

院長の鶴田誓志です。

カープの黒田選手も引退になりましたね・・・前回と似たような内容になりそうなので
この辺にしときます(;´･ω･)(笑)

出水ツルマラソンまで１週間をきりました。ランニングシューズもかわいそうな感じになってきたので、
購入しました。




少しそこが厚いのにしてクッション性のあるのにしてみました。重いですが疲れ方が違いますね(＾◇＾)いい感じです☆
フルマラソンではどうなるか楽しみです♪

今回シューズの大切さを痛感しました。ランニングはシューズがダメになるとケガをする！いつも走ってる距離だからと
思っていても、シューズの劣化があると走ってる衝撃に足が絶えれなくなるんだと体感しました。
皆さんもお気を付けください。

さっ！ツルマラソンまで調整頑張ります(^^♪

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆

http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆  

おはようございます(^^)/

院長の鶴田誓志です。

昨日スポーツニュースを見てびっくりしました(;・∀・)
巨人の『鈴木尚広引退』野球好きの方なら驚いたでしょう！！！やっ！まだ辞めたらダメでしょう(>_<)と思っている方も
多いのでは？今季も失敗なしの10盗塁！まだまだ現役出来ますよね・・・寂しくなります(;'∀')

敵としては、塁にいるだけで嫌な存在でした(>_<)



『生半可な気持ちでは続けれない』との気持ちだそうです。代走での出場が多く、モチベーション・コンディションを整えるのは
相当大変だったでしょう！プロ意識をたくさん学ばせていただきました！また指導者として第２の鈴木尚広を育てていただきたいな
と思います(^^)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆

http://s-chikashi.com/
ホームページもご覧ください☆

  

こんにちは(^^)

院長の鶴田誓志です。

１０月も半ばに差し掛かってきましたね('ω')早い！昨日妻がもうすぐ
クリスマスだねと言ってきました！気が早い(;・∀・)ビックリです（笑）

肩の張り感・だるさに効果的なストレッチの紹介です☆


・たるまない程度にタイルを持って




・肩甲骨を背骨に引き寄せるようにタオルをおろしていきます。
・力は入れずに肩甲骨を動かすのを意識してください。
・１０回を３セットくらいの目安でされてみると良いです

良かったらしてみてください(＾◇＾)

今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆

http://s-chikashi.com/contact/
ホームページもご覧ください☆