2016年12月22日
太ももの前のセルフケア
おはようございます('◇')ゞ
院長の鶴田誓志です。
今日は朝から強い雨になりましたね(>_<)通勤・通学大変だったのでは？
濡れて体調を崩さないようにお気を付けください!!
ストレッチポールを使ったセルフケア
『太ももの前』
このように当ててゴロゴロころがしてください(＾◇＾)
菜の花マラソン前で足の張りが強くなっていたり、膝の痛みが出ている方にオススメです☆
https://www.youtube.com/watch?v=gN4boRBQfac
こちらが動画です(*'ω'*)参考にされてみてください♪
今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆
http://s-chikashi.com/
こちらもご覧ください☆
院長の鶴田誓志です。
今日は朝から強い雨になりましたね(>_<)通勤・通学大変だったのでは？
濡れて体調を崩さないようにお気を付けください!!
ストレッチポールを使ったセルフケア
『太ももの前』
このように当ててゴロゴロころがしてください(＾◇＾)
菜の花マラソン前で足の張りが強くなっていたり、膝の痛みが出ている方にオススメです☆
https://www.youtube.com/watch?v=gN4boRBQfac
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今日も１日元気に頑張りましょう(^_-)-☆
http://s-chikashi.com/
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Posted by 整骨院 誓志（温活サロンココロサク併設） at 09:51│Comments(0)
│健康
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