整骨院　誓志（温活サロンココロサク併設）

こんにちは!(^^)!

先日妻の実家の田んぼの手伝いに行きました。
前の家では少し家庭菜園をしていたので、クワを使って土を耕したりしていましたが
今の家ではしていないので、久しぶりにクワを使って耕したら体全体的に筋肉痛・・・( ;∀;)
ランニングをしていますが、使う筋肉が違うんですね"(-""-)"農業の大変さを改めて感じました。

先日久しぶりいい天気の朝に走れました♪夏が来たような綺麗な空でした☆

思わずパシャリ♪

マラソン大会もないので、ランニングに気合いが入らずでしたが最近は頑張ろうとしております。
インターバル走で1キロ4分21秒まで上げれてきました。
まだまだですがランニングも頑張ります(*^-^*)


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